Объясняйте важность работы, которая раздражает
Мысли о том, для чего нужен срочный отчет или презентация, помогают успокоиться и действовать менее импульсивно. У сотрудников появляется отчетливое представление, чего хочет добиться компания и как они влияют на результат.

Поощряйте интересные дела
В течение дня у каждого сотрудника должно быть время для интересной работы или саморазвития — того, что их действительно захватывает и драйвит. Брейнштормы, обсуждение новостей, чтение профильных книг и каналов — все это придаст сил для работы менее интересной, но необходимой.

Отмечайте прогресс
В стрессовых ситуациях важны маленькие победы: мозгу приятно за них цепляться, это повышает мотивацию. Перед тем, как обсуждать новые задачи, оцените, что уже сделано. Столкнулись со сложностями — вспомните, как находили выход из критических ситуаций.

Не делайте ставку на многозадачность
Когда сотрудники ведут несколько пересекающихся по времени проектов, они не могут сосредоточиться ни на одном. Какое-то время так можно работать, но КДВ неизбежен. Перегруженные сотрудники работают медленно, суетятся, нарушают важные правила и ошибаются. Атмосфера в компании становится более токсичной и угнетающей, а кадровики начинают говорить о росте заболеваемости и текучки.

Распределяйте задачи по способностям
Если дать сотруднику задачу не по силам, он точно будет в стрессе. Другое дело, когда руководитель открыто сообщает, какая работа дается ему не очень хорошо и почему он делегирует ее определенным людям. Это помогает подчиненным не бояться говорить о своих слабых сторонах и получать задачи, которые им действительно нравятся.

Не осуждайте выгоревших
Вместо того, чтобы поддерживать идею «отдых для слабаков», дайте людям возможность обратиться к вам за помощью. Отслеживая признаки надвигающегося стресса, проще создать более продуктивную, уравновешенную и интеллектуальную деловую среду.

Инвестируйте в энергию
Компании вкладываются в развитие навыков, знаний и компетенций сотрудников, но немногие помогают им восстанавливаться, считая уровень энергии высоким по умолчанию. В результате из людей выжимают все соки. Компания вроде бы двигается вперед, но истощает свои ресурсы.

Поощряйте перерывы
Поговорить с коллегой, выпить чаю, почитать книгу — все это можно легко сделать за 15 минут и перезагрузиться. Сложно — найти время для перерыва в напряженном рабочем графике, потому что грызет совесть. Говорите сотрудникам о плюсах небольших перерывов, делайте их сами, и тогда подчиненные наверняка перестанут чувствовать вину за такие ритуалы. Небольшие перерывы полезны всем: именно в такие моменты приходят в голову удачные идеи и озарения.

Хвалите за любые успехи
И просите остальных делать то же самое! Это приятно и тем, кого хвалят, и тем, кто хвалит. Напишите одобрительную записку от руки или отправьте письмо по электронной почте. Чем конкретнее они будут сформулированы, тем сильнее эффект. Еще лучше — похвалить лично.

Удостоверьтесь, что сотрудники отдыхают
Внедрите жесткий график выходных и свободного времени. Так вы будете точно знать, что все отдыхают и команда не выгорит за три месяца. Обсудите этот график с коллективом. Кто-то вместо выходного предпочтет приходить на работу позднее.

Дайте шанс гибкому графику
Обычно руководители негативно относятся к гибкому графику и дистанционной работе, но сейчас тенденция меняется. После пандемии можно сделать выводы об эффективности удаленки и принять верное решение. Если через 3−4 месяца в новом графике цели достигнуты, а сотрудники довольны, — все в порядке.

Измените отношение к стрессу
Многие компании борются со стрессом на работе, фокусируясь на вреде, который он причиняет здоровью. Но есть и другой подход. Зачастую именно стресс делает из компании такую, какая она сейчас.

Если говорить о том, как стресс укрепляет тело и мозг человека (в разумных пределах это действительно так), можно наоборот увеличить эффективность работы сотрудников и повысить их ощущение счастья на работе. А чем человек счастливее, тем больше у него шансов добиться успеха.